Sauna
W naszym hotelu dla Państwa dyspozycji posiadamy saunę fińską.
W trakcie kilku lub kilkunastominutowego zabiegu skóra człowieka rozgrzewa się nawet do 42 stopni Celsjusza, a temperatura całego ciała wzrasta o jeden stopień. Taki stan pobudza produkcję ciałek odpornościowych we krwi, które podczas infekcji zwalczają wirusy oraz bakterie. Ponadto, pod wpływem wysokiej temperatury panującej w saunie, rozszerzają się pory skóry, a gruczoły potowe zaczynają intensywniej pracować. W efekcie dochodzi do przyspieszenia procesu oczyszczania organizmu z toksyn i innych zanieczyszczeń.
Działanie klasycznej sauny suchej na organizm jest kompleksowe i przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Są to przede wszystkim:
- Poprawa krążenia – wysoka temperatura rozszerza naczynia krwionośne, co poprawia krążenie krwi w organizmie.
- Detoksykacja – pocenie się w saunie pomaga w wydalaniu toksyn przez skórę.
- Relaks i redukcja stresu – ciepło sauny suchej może pomóc w relaksacji mięśni i zmniejszeniu napięcia nerwowego.
- Wzmocnienie układu odpornościowego – regularne korzystanie z sauny może zwiększyć produkcję białych krwinek, co wzmacnia odporność.
- Poprawa kondycji skóry – sauna sucha może pomóc w oczyszczeniu porów i poprawie elastyczności skóry.
- Wsparcie dla układu oddechowego – ciepło i niska wilgotność mogą pomóc w oczyszczeniu dróg oddechowych.
- Redukcja bólu mięśniowego i stawowego – ciepło może pomóc w zrelaksowaniu mięśni i ulżeniu w bólach.
- Wsparcie w odchudzaniu – chociaż nie jest to główny cel korzystania z sauny, pocenie się może pomóc w utracie wody i tymczasowym zmniejszeniu masy ciała.
Oczywiście, przed rozpoczęciem korzystania z sauny suchej, warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz problemy zdrowotne lub przyjmujesz jakiekolwiek leki.
